טנטרה: נתיב להגברת האינטימיות והחיבור
טנטרה היא צורה עתיקה של מיניות מקודשת שנהוגה כבר אלפי שנים. מטפלים טנטריים מתארים זאת לעתים קרובות כנתיב של התעוררות ושחרור העצמי באמצעות חקירה של קשרים אינטימיים ועוצמתיים עם בן זוג.
תרגול הטנטרה אמור להציע יתרונות רבים כולל מודעות מוגברת, אמון, חיבור, אנרגיה, הנאה ואינטימיות רגשית. כמו כן, הוכח כי הוא משפר את הבריאות הגופנית והנפשית, כמו גם מפחית מתח וחרדה. ניתן להשתמש בעקרונות טנטריים כדי לעזור למתרגלים לגשת לדרכים חדשות של חיבור ולחזק את הקשר בין שני אנשים.
טנטרה מעודדת חושניות, חקירה ומודעות. התרגול כרוך במגע מודע ומודע שהוא מספק ומרגיע מאוד. כחלק מהתרגול, עבודת נשימה, מודעות גוף-נפש ומדיטציה יכולים כולם לעזור לקרב בינך לבין בן זוגך. האטה והתמקדות בנשימה יכולים ליצור אווירה של רוגע מוחלט, חיבור ואהבה.
אחד ההיבטים המרכזיים של טנטרה הוא מגע, אשר יכול לספק הקלה ומזון למערכת העצבים. כאשר נעשה נכון, מגע יכול להיות מרפא, טרנספורמטיבי ומעצים להפליא. טנטרה היא ללמוד כיצד לגעת בגופו של אדם אחר בדרך מכבדת ומזינה. כדי להעמיק את הקשר הזה, חשוב להקדיש זמן להתמקד בתחושות ובתחושות שעולות עם המגע. חשוב גם להיות נוכחים ופתוחים למה שמתוקשר ללא מילים.
טנטרה יכולה לעזור להגביר את תחושת החיבור בינך לבין בן זוגך. על ידי יצירת מרחב שבו שני אנשים יכולים להיות כנים ופתוחים אחד עם השני, מערכת היחסים יכולה להיות חזקה ואינטימית יותר. כמובן, חשוב להיות מודעים לכך טנטרה היא לא בהכרח עבור כולם. שני בני הזוג צריכים להיות מוכנים לחקור את התרגול ולהיפתח לצורות חדשות של אינטימיות וחיבור.
טנטרה לא חייבת להיות מסובכת או מאיימת. זה יכול להיות כל דבר, החל מפגישה אינטימית עם בן / בת הזוג שלך, לתרגול קבוצתי עם חברים. המסע שונה אצל כל אחד, וההתמקדות צריכה להיות בהנאה, חיבור עמוק ואמון. אתה לא צריך לעקוב באופן מושלם אחר כל טכניקה שנקבעה; הנקודה העיקרית היא להתמקד בחוויה שלכם כדי להתחבר לאמת הפנימית ולחוכמה שלכם.
בסך הכל, טנטרה היא נתיב של גילוי עצמי שיכול להוביל לאינטימיות רבה יותר, אמון וחיבור עם עצמך ועם בן / בת הזוג שלך. עם תרגול, זה יכול להיות כלי רב עוצמה להעמקת הקשר בין שני אנשים. טנטרה עוסקת בלמידה לצאת למסע פנימי ולטפח הבנה עמוקה יותר של ישותך ושל בן זוגך.
